وصفات جديدة

باستا وزيتون اخضر

باستا وزيتون اخضر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

باستا وزيتون اخضر

باساتا والثوم

باساتا والثوم

يخدم 2

تطبخ في 15 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 688 34٪

  • 28.4 جرام دهون 41٪

  • المشبعة 4.1 جرام 21٪

  • السكريات 7 جم 8٪

  • ملح 3.7 جم 62٪

  • بروتين 16.6 جم 33٪

  • الكربوهيدرات 97 جم 37٪

  • ألياف 6 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 250 جرام أوريكيت
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2 فص ثوم
  • 1 x 150 غ جرة زيتون أخضر (حجارة)
  • 8 ملاعق كبيرة باساتا

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم آندي هاريس

طريقة

  1. تُطهى المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة في قدر كبير من الماء المغلي المملح.
  2. يُقشر الثوم ويُقطّع إلى شرائح ويُقلى في الزيت لبضع دقائق حتى يلين.
  3. قطع الزيتون الأخضر إلى الحجر وقطعه مع الاحتفاظ بالمحلول الملحي. يُضاف الزيتون إلى المقلاة ويُتبل ويُحرّك ويُطهى لمدة دقيقتين.
  4. أضيفي الباساتا والمحلول الملحي واطهيه لمدة 5 دقائق.
  5. يحفظ ماء الطهي ويصفى ويضاف الباستا إلى الصلصة. قدميها على الفور.


شاهد الفيديو: بيستو باستا. مع لارا (كانون الثاني 2025).