وصفات جديدة

ما هي المشروبات الغازية التي تحتوي على أكبر قدر من الكافيين؟

ما هي المشروبات الغازية التي تحتوي على أكبر قدر من الكافيين؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تحتوي هذه المشروبات الغازية الخمسة الشهيرة على الكثير من الكافيين

هذه المشروبات الغازية ستمنحك بالتأكيد زيادة الكافيين التي تحتاجها.

عندما تبحث عن جرعة من الكافيين ، من المفيد أن تعرف المشروبات التي تحتوي على أكثر من غيرها. قد يفاجئك أن بعض المشروبات الغازية ذات العلامات التجارية الكبيرة مثل Coca-Cola ليست مليئة بالكافيين لكل علبة ، وأن المشروبات الغازية الأخرى الأقل شهرة مثل Diet RC تحتوي على مستويات عالية من الكافيين.

القائمة التالية من مستويات الكافيين في كل صودا تعطى بالملليغرام لكل 12 أونصة يمكن:

# 5 دايت آر سي - 47.3 ملغ كافيين

سوف يعطيك الدايت آر سي هذا التعزيز الذي تحتاجه.

مصدر الصورة: فليكر / فيليب

# 4 Cheerwine - 47.5 ملغ من الكافيين

تحياتي لـ Cheerwine لأنها مليئة بالكافيين.

مصدر الصورة: فليكر / مايكل بنتلي

# 3 علامة تبويب - 48.1 ملغ كافيين

افتح علامة تبويب وخذ جرعة كبيرة لزيادة الطاقة.

مصدر الصورة: فليكر / مايك موزارت

# 2 دايت شيروين - 48.1 ملغ كافيين

مع عدد أقل من السعرات الحرارية ، يحتوي Diet Cheerwine في الواقع على كمية من الكافيين أكثر من Cheerwine الكلاسيكي.

مصدر الصورة: فليكر / أماندا

# 1 بيبسي وان - 57.1 ملغ كافيين

الفائز بالصودا التي تحتوي على أعلى مستوى من الكافيين ، Pepsi One ، من المؤكد أنه سيوقظك في كل مرة تفتح فيها واحدة.

مصدر الصورة: فليكر / جويل أوليفز


صودا القهوة: الطريقة الأكثر انتعاشًا للحصول على نسبة الكافيين

لإعادة مراجعة هذه المقالة ، قم بزيارة ملفي الشخصي ، ثم اعرض القصص المحفوظة.

لإعادة مراجعة هذه المقالة ، قم بزيارة ملفي الشخصي ، ثم اعرض القصص المحفوظة.

هناك عدد هائل تقريبًا من الطرق للحصول على قهوتك في هذه الأيام - من التنقيط القديم الجيد إلى النيترو - ولكن هناك & # x27s أكثر من التقليب لإضافته إلى تناوب الكافيين: صودا القهوة. هذا البديل المنعش هو ، في الأساس ، قهوة ممزوجة بالماء الصودا و أمريكانو مثلج إذا رغبت في ذلك. وهي الطريقة الأنسب في الصيف للحصول على ضجة صباحية.

يعالج Baristas هذه الخلطات مثل المشروبات المختلطة ويضيفون كل شيء بدءًا من المرارة إلى دفقة من الحمضيات لإنشاء أكواب مبتكرة حقًا. يبدو غريبا بعض الشيء؟ لا تقرعها حتى تجربها. أصبح مزيج الحمضيات والقهوة شائعًا في بعض المناطق في الخارج: "في إيطاليا ، يمكنك أن تجد شخصًا يضغط ليمونًا في الإسبريسو [و] من المعروف أن المقاهي الأسترالية تصنع سباركي [ليمون مع شوت إسبرسو]" ، كما يقول ثي لام ، الشريك في ملكية Keepers Coffee Soda - مزيج معلب من القهوة والصودا والحمضيات على وشك الوصول إلى السوق في الولايات المتحدة. إن الجمع بين الحمضيات والقهوة يعمل لأن & quotcoffee هو في الواقع فاكهة يمكن أن تحتوي على مئات من النكهات المختلفة حسب المنطقة والارتفاع الذي تزرع فيه ، "يقول لام. وإضافة القليل من الليمون ، على سبيل المثال ، يمكن أن يضخم حقاً روائح الحمضيات الطبيعية الأكثر رقة في الفاصوليا.

يقول ماركو سواريز ، المالك المشارك لميثوديكال كوفي: "تبدو هذه الأنواع من المشروبات وكأنها تطور طبيعي للقهوة". "كانت المشروبات السكرية الباردة مثل Frappuccinos تطورًا طبيعيًا من لاتيه ستاربكس ، ويبدو أن المشروبات الغازية للقهوة تمثل تطورًا طبيعيًا لمقاهي الموجة الثالثة التي تركز على النكهات الأكثر تعقيدًا. أما بالنسبة لمشروب القهوة الغازية على وجه التحديد ، فقد أصبح أكثر شيوعًا لتحميص القهوة بطريقة تسليط الضوء على نغمات الحبوب الأكثر إشراقًا وعندما يختلط ذلك مع الفوران المنعش للصودا ، فإنه يصنع مشروبًا صيفيًا منعشًا للغاية ".


المشروبات الغازية: خير وأسوأ ما كشف

جيسيكا دادي 26 ديسمبر 2019 12:57 صباحًا

هل تعرف أي المشروبات الغازية هي الأفضل لنظامك الغذائي ، وأيها أسوأ؟ تعرف على المشروب الغازي الذي حصل على أعلى الدرجات وهو المشروب الأكثر صحة في أفضل وأسوأ تقرير لدينا.

Coke و Fanta و Red Bull و Dr Pepper & # 8211 أيًا كان اختيارك من المشروبات الغازية ، فمن الآمن أن نقول إنهم يذهبون لتناول الطعام مع الأطفال وهم معززون للطاقة بشكل كبير عندما يضرب هبوط الساعة 4 o & # 8217. ولكن هل فكرت يومًا في مقدار الضرر الذي يمكن أن يحدثه البوب ​​في نظامك الغذائي؟ وهل تعرف أي المشروبات الغازية تحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية؟

سواء كنت ترغب في احتساء مشروب دايت كولا ، أو تحب إيرن برو أو كنت من كبار المعجبين بـ ليلت ، فليست كل المشروبات الغازية هي نفسها عندما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية والسكر & # 8211 في الواقع ، من السهل الوقوع في الفخ من نسيان أنها تحتسب في السعرات الحرارية اليومية على الإطلاق!

هل تعلم أن كوبًا واحدًا من مشروب غازي معين يحتوي على أكثر من سبع ملاعق صغيرة من السكر؟ سبعة! أم أن الأمر سيستغرق 10 دقائق بالدراجة لحرق أسوأ الجاني & # 8217 سعرات حرارية؟ تحتوي بعض المشروبات الغازية أيضًا على إضافات خفية سيئة مثل الأرقام الإلكترونية والكافيين والمحليات ، والتي تعتبر & # 8217t رائعة لصحتك أو نظامك الغذائي.

وجدت دراسة استقصائية جديدة من Robinsons Fruit Squash أن 62 ٪ من البالغين في المملكة المتحدة يقولون إن أطفالهم يقلدون عادات الشرب الخاصة بهم & # 8211 لكل من المشروبات الصحية وغير الصحية & # 8211 و 8 ٪ من الأطفال يشربون المشروبات الغازية كل يوم.

قال توم جينان ، خبير التغذية واللياقة البدنية ، إن المشروبات الغازية هي أحد العوامل الرئيسية في ارتفاع معدلات السمنة في المملكة المتحدة ، مع ارتفاع مستويات السكر بشكل لا يصدق. حتى عندما تتناول شيئًا شقيًا بعض الشيء ، فإنه يحتوي عادة على بعض الفيتامينات أو المعادن المفيدة لك ، ولكن لا يوجد شيء صحي في المشروبات الغازية. & # 8221

تابع توم ، & # 8220 يمكنك أيضًا الوصول إلى الحد الأقصى الموصى به يوميًا من السكر في علبة واحدة من بعض المشروبات الغازية.

& # 8220 كلما ارتفع العنصر في مؤشر نسبة السكر في الدم ، سيؤدي إلى زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم وسيتم تقسيمه بسرعة كبيرة ، في حين أن المشروبات السكرية هي واحدة من أسوأ العوامل الضارة. هذا دون التفكير في التأثيرات على أسنانك ، حيث إنها شديدة الحموضة ، مما يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

يرتبط تناول كميات كبيرة من السكر ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، بالعديد من المشكلات الصحية مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. & # 8221


نتائج البحث

أشهر الأطعمة تم تصنيف قائمة الأطعمة هذه حسب الشعبية ، حيث يكون الرقم 1 هو الأكثر شيوعًا. يتم سرد الأطعمة ينظر في معظم الأحيان لأول مرة.

البحث عن المغذيات إذا بحثت بمعيار واحد ، فسيكون الطعام الذي يحتوي على معظم (أو أقل) من تلك العناصر الغذائية في أعلى القائمة. إذا كنت تبحث عن الأطعمة الأعلى أو الأقل في العناصر الغذائية المتعددة ، فإننا نحدد النتيجة المركبة بضرب التصنيفات لكل معيار على حدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تبحث عن أطعمة غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ، فإن الطعام المصنف # 1 للكالسيوم و # 10 للمغنيسيوم سيكون له درجة مركبة 10. إن الطعام المصنف # 5 للكالسيوم و # 5 للمغنيسيوم سيكون له مركب درجة 25. النتائج مرتبة حسب درجاتها المركبة.

البحث عن طريق نسبة السعرات الحرارية يتم تصنيف نتائج البحث عن نسبة السعرات الحرارية وتصنيفها حسب القرب من النسبة التي حددتها. الأطعمة التي تحتوي على نسبة كربوهيدرات: الدهون: يظهر البروتين الأقرب إلى النوع المختار أولاً ، مع كون المرتبة 1 هي الأقرب.

البحث عن طريق Fullness Factor TM و ND Rating (Nutritional Target Map TM) يتم تصنيف نتائج البحث وفرزها حسب القرب من نقطة الخريطة التي حددتها ، مما يعكس الأطعمة ذات تصنيف ND (كثافة العناصر الغذائية) و Fullness Factor TM (كثافة الطاقة). ستظهر الأطعمة الأقرب إلى النقطة التي حددتها أولاً ، مع كون المرتبة 1 هي الأقرب.

خيارات أفضل لفقدان الوزن بشكل صحي يتنبأ نهج الخيارات الأفضل بأن الأطعمة القريبة من أعلى هذه القائمة أكثر إشباعًا ومغذية لكل سعر حراري أكثر من الأطعمة الموجودة في أسفل القائمة ، وبالتالي فهي أفضل للأنظمة الغذائية الصحية لإنقاص الوزن. يعتمد هذا التوقع على المحتوى الغذائي لهذه الأطعمة ، لكنه لا يأخذ في الاعتبار احتياجاتك الفردية.

خيارات أفضل للصحة المثلى تحتوي الأطعمة القريبة من أعلى هذه القائمة على عدد من العناصر الغذائية لكل سعر حراري أكثر من الأطعمة الموجودة في أسفل القائمة ، وبالتالي فهي خيار أفضل للحصول على صحة مثالية.

خيارات أفضل لزيادة الوزن بشكل صحي يتنبأ نهج الخيارات الأفضل بأن الأطعمة القريبة من أعلى هذه القائمة ستكون أقل إشباعًا و / أو مغذية لكل سعر حراري أكثر من الأطعمة الموجودة في أسفل القائمة وبالتالي فهي أفضل للوجبات الغذائية لزيادة الوزن. يعتمد هذا التوقع على المحتوى الغذائي لهذه الأطعمة ، لكنه لا يأخذ في الاعتبار احتياجاتك الفردية.

أدنى eGL تقدر eGL (تقدير الحمل الجلايسيمي TM) المقدار الذي من المرجح أن يزيد الطعام من مستوى السكر في الدم. من المحتمل أن تسبب الأطعمة القريبة من أعلى هذه القائمة زيادة أقل في نسبة السكر في الدم مقارنة بالأطعمة الموجودة في أسفل القائمة.

أعلى eGL تقدر eGL (تقدير الحمل الجلايسيمي TM) المقدار الذي من المرجح أن يزيد الطعام من مستوى السكر في الدم. من المحتمل أن تسبب الأطعمة القريبة من أعلى هذه القائمة زيادة في نسبة السكر في الدم أكثر من الأطعمة الموجودة في أسفل القائمة.

أدنى تصنيف IF (عامل التهاب) TM يتنبأ تصنيف IF بتأثير الطعام على استجابة الجسم الالتهابية. من المرجح أن تثير الأطعمة القريبة من أعلى هذه القائمة الالتهاب (أو تقل احتمالية تقليل الالتهاب).

أعلى تصنيف IF (عامل الالتهاب) TM يتنبأ تصنيف IF بتأثير الطعام على استجابة الجسم الالتهابية. من المرجح أن تساعد الأطعمة القريبة من أعلى هذه القائمة في تقليل الالتهاب (أو أقل احتمالية لإثارة الالتهاب).

مكمل البروتين يتم تحديد الترتيب بضرب التصنيفات لكل معيار على حدة.

على سبيل المثال ، الطعام المصنف رقم 1 لكونه الأعلى في الحمض الأميني الأول ورقم 10 لكونه الأدنى في الثانية سيكون له درجة مركبة 10.

الغذاء المصنف رقم 5 لكونه الأعلى في الحمض الأميني الأول و # 5 لكونه الأدنى في الثاني سيكون له درجة مركبة 25.


صراع الأسهم

من خلال إعلاناتها الكرتونية التي لا تُنسى ، احتلت ريد بُل قائمة أفضل 10 مشروبات في أمريكا.

ليس فقط لعبة المدرسة الابتدائية حيث ترفع إبهامك ، فإن 7UP هي أيضًا تاسع أشهر مشروب في البلاد. مثل سبرايت ، تعد سفن أب بنكهة الليمون والليمون ولا تحتوي على كافيين.


نكهات الكولا والفلفل

يكون مستوى الصوديوم في الكولا العادية هو نفسه بشكل عام في كل من الأصناف المحتوية على الكافيين وغير المحتوية على الكافيين. يمنحك شرب علبة كولا سعة 12 أونصة حوالي 12 ملليجرام من الصوديوم. يمكن أن تحتوي كولا الدايت منخفضة السعرات الحرارية على ما يصل إلى 24 ملليجرام من الصوديوم في 12 أونصة. ولكن عادة ما تحتوي الكولا الغذائية الخالية من الكافيين على نفس 12 ملليجرام من الصوديوم مثل الكولا العادية. تحتوي المشروبات الغازية العادية التي تحتوي على الكافيين من الفلفل على 36 ملليغرام من الصوديوم في 12 أونصة. إذا كنت تفضل المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين منخفضة السعرات الحرارية بنكهة الفلفل ، فستحصل على ما يصل إلى 60 ملليغرام من الصوديوم ، في حين أن أصناف النظام الغذائي الخالية من الكافيين تحتوي على حوالي 12 ملليغرام لكل 12 أونصة.


1977 & # 8211 1978: دكتور بيبر

أتذكر عندما ذكرت السيد بيب؟ كانت تحاول أن تكتمل مع دكتور بيبر ، لكن هذه معركة صعبة للفوز بها. كانت أواخر السبعينيات جيدة بشكل خاص للدكتور بيبر بسبب إعلاناتهم التجارية التي لا تنسى.

بدأت الإعلانات التجارية & # 8220I & # 8217m a Pepper & # 8221 - بثت في عام 1977 - والتي كان لها جلجل معدي.

وبحسب ما ورد بدأوا أيضًا في بث الإعلانات قبل الإصدارات المسرحية ، والتي كانت نادرة جدًا في ذلك الوقت. لا تنكر أبدًا قوة الإعلان الذي يتم وضعه في مكان جيد.


كومبوتشا

قال ويلو جاروش ، اختصاصي التغذية وخبير الصحة المسجل في ماركة مشروبات Health-Ade Kombucha ، لصحيفة Bustle: "تستخدم Kombucha الشاي كوسيط للتخمير ، لذلك يحصل شاربو المشروبات الكحولية على فوائد L-theanine التي تعمل جنبًا إلى جنب مع الكافيين لخلق توازن أكثر طاقة بدون توتر.

"ولكن ، يحتوي الكومبوتشا على كمية أقل من الكافيين في الكوب الواحد مقارنة بفنجان شاي قديم ، لذلك بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على دفعة خفيفة ولطيفة من الكافيين ، فإن الكمبوتشا تعتبر رائعة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي توفر بكتيريا بروبيوتيك بالإضافة إلى الشعور بالدوار الذي يوقظك. ،" وتضيف.


الفلفل الخالي من الكافيين

تأسست في عام 1885 من قبل تشارلز ألدرتون في واكو ، تكساس ، هذه العلامة التجارية لها تاريخ مبدع في تقديم المرطبات المرضية.

تقدم هذه النسخة الخالية من الكافيين من الصودا نفس الوصفة الأصلية المكونة من 23 نكهة ممزوجة في مشروب واحد فريد بدون كافيين. كملاحظة جانبية ، هناك اعتقاد شائع طويل الأمد بشكل ملحوظ ، منذ حوالي عام 1930 ، أن دكتور بيبر يحتوي على عصير البرقوق ، لكنه لا يحتوي على & # 8217t.

المكونات & # 8211 شراب الذرة عالي الفركتوز ، والمياه الغازية ، وحمض الفوسفوريك ، ولون الكراميل ، وبنزوات الصوديوم (مادة حافظة) ، والنكهات الاصطناعية والطبيعية.


المشروبات الغازية التي تحتوي على ما بين 40 و 60 مجم من الكافيين لكل 12 أونصة. تشمل الوجبة دايت ماونتن ديو كود ريد ودايت ماونتن ديو ، وكلاهما يحتوي على 54 ملغ من الكافيين لكل حصة ، وفقًا لـ Good Housekeeping ، و Mello Yello ، الذي يحتوي على 53 مجم. تحتوي العديد من المشروبات المحتوية على الكافيين على ما بين 40 و 50 مجم من الكافيين ، بما في ذلك دايت كوك ، تيب ، دايت دكتور بيبر ودكتور بيبر.

المشروبات الغازية التي تحتوي على أقل من 40 مجم من الكافيين لكل 12 أونصة. تشمل الوجبة كوكا كولا وكوكا كولا زيرو ، وكلاهما يحتوي على 35 ملغ من الكافيين ، وفقًا لمايو كلينك. يحتوي الدايت بيبسي وبيبسي على ما بين 36 و 38 ملغ من الكافيين لكل وجبة. بيبسي وايلد شيري يحتوي على 38 ملغ. تحتوي Barq & # 39s Root Beer على حوالي 22 مجم من الكافيين لكل 12 أونصة. خدمة.



تعليقات:

  1. Flynt

    أجد أنك لست على حق. أنا متأكد. أدعوك للمناقشة. اكتب في PM ، وسوف نتواصل.

  2. Erving

    أوصي بالذهاب إلى الموقع ، حيث يوجد الكثير من المعلومات حول الموضوع الذي يثير اهتمامك.

  3. Morrison

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. أنا متأكد. دعونا نناقشها. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  4. Shalkis

    أنا لا أقرأ المزيد

  5. Somerset

    أهنئ ، ما هي الكلمات ... ، فكرة رائعة

  6. Jorden

    انت مخطئ. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM.



اكتب رسالة